Tú puedes prevenir la Diabetes Tipo 2

¿Quieres perder peso y estar físicamente más activo?

¿Sabías que el perder 5% de tu peso corporal puede disminuir las probabilidades de que sufras diabetes tipo dos a la mitad?

Únete al Programa Nacional para la Prevención de la Diabetes y aprende a tener un estilo de vida saludable

¿Qué es el Programa nacional de prevencion de diabetes (DPP por sus siglas en inglés)?

DPP es un programa de cambio de estilo de vida que puede ayudar a personas en riesgo de desarrollar diabetes tipo dos, a construir y mantener una alimentación saludable, así como hábitos de actividad física que puedan durar toda la vida.

¿Por qué debería unirme?

Las personas con prediabetes que se unen a este programa pueden reducir a la mitad su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Además, el programa puede disminuir el riesgo de un ataque cardíaco o un derrame cerebral y mejorar tu salud en general.

¿Con qué frecuencia son las clases?

Hay sesiones grupales cada semana por los primeros seis meses y posteriormente las sesiones serán mensuales para el segundo semestre. Puedes elegir atender personalmente o en sesiones virtuales.

¿Hay algún costo para participar en el programa?

Este programa está cubierto por la mayoría de las aseguradoras sin costo para usted. Si no tiene seguro, puede calificar para recibir asistencia de servicios a un precio bajo o sin costo.

¿Qué pasa cuando me uno al programa?

Un entrenador de estilo de vida trabajará con usted para poner objetivos de pérdida de peso, reducir estrés, incrementando la actividad física y mejorando la alimentación para un estilo de vida totalmente sano. También recibirás un año de apoyo grupal de otros participantes en el programa.

Testimonios

Consulta nuestras próximas fechas de clases y preinscríbete a continuación.

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Si tienes alguna pregunta, contacta a TLC-MD. Después de revisar tu formulario de preinscripción, nos pondremos en contacto contigo para discutir los próximos pasos.

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