Eres más fuerte que la diabetes. Protege tu salud mental con conocimiento, apoyo y autocuidado

mujer deprimida

Vivir con diabetes puede ser desafiante, pero el apoyo y el autocuidado promueven la resiliencia.

Comprende lo básico:

  • Forma un equipo de atención médica en el que confíes
  • Educate y haz preguntas
  • Libérate de la culpa: la progresión de la diabetes no es un fracaso personal
  • Está atento a seńales preocupantes como la desesperanza
  • Establece metas realistas y utiliza herramientas como los monitores continuos de glucosa para entender, no juzgar, tu azúcar en la sangre

Esta guía ofrece consejos para mejorar tu salud física y bienestar emocional.

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