Cómo seguir el Método del Plato para la Diabetes para crear comidas nutritivas, equilibradas y aptas para la diabetes.

Nutrición

¿Necesitas ayuda para crear comidas equilibradas? El Método del Plato para la Diabetes lo hace sencillo.

Aprende todos los detalles sobre qué comer:

  • Llena la mitad de tu plato con verduras no almidonadas
  • Agrega granos, legumbres o verduras con almidón a 1/4 de tu plato
  • Agrega 85 gramos de proteína al último 1/4
  • Acompaña tu plato con lácteos o fruta al lado

Esta guía te muestra exactamente cómo crear comidas saludables y aptas para la diabetes.

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